“الضمان الصحي”: زيادة الوزن ترفع احتمالات الإصابة بسرطان الثدي

أكد مجلس الضمان الصحي على أهمية اتخاذ خطوات وقائية لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي، مشددًا على ضرورة توعية النساء بالعادات الصحية اللازمة. وأوضح المجلس أن تجنب استخدام المعالجة الهرمونية بعد انقطاع الطمث يُعتبر من العوامل المؤثرة في تقليل المخاطر.

كما أكّد المجلس على أهمية ممارسة النشاط البدني بانتظام، موجهًا بتخصيص 30 إلى 40 دقيقة يوميًا لممارسة الرياضة مثل المشي للحفاظ على اللياقة. يُشير أيضًا إلى ضرورة اتباع نظام غذائي صحي يتضمن الكثير من الخضروات والفواكه لدعم صحة الجسم.

علاوة على ذلك، تطرق المجلس إلى أهمية الحفاظ على وزن صحي، مضيفًا أن السمنة وزيادة الوزن قد تزيد من احتمالات الإصابة بسرطان الثدي. كما نوه بأهمية الرضاعة الطبيعية كإجراء وقائي إضافي للنساء القادرات عليها. وأوصى بإنجاب الأطفال قبل سن الثلاثين، حيث يُعتقد أن ذلك قد يسهم في تقليل فرص الإصابة بسرطان الثدي في المراحل اللاحقة من الحياة.