“الغذاء والدواء”: رغم فوائده.. يجب الحذر من الاستخدام المفرط للكركم

حذرت الهيئة العامة للغذاء والدواء من استخدام الكركم كعلاج لفترات تزيد عن ستة أسابيع، حيث قد يسبب آلامًا في المرارة والمعدة. يُعتبر الكركم، المعروف علميًا باسم Curcuma longa، مضادًا قويًا للأكسدة ويساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل عند استخدامه بالجرعات المحددة.

الجرعة اليومية الموصى بها تتراوح بين 0.5 إلى 1 جرام، موزعة على ثلاث جرعات بين الوجبات. ومع ذلك، حذرت الهيئة من تجاوز هذه الجرعات، خاصة في حالات التهاب المرارة، لأن الإفراط قد يؤدي إلى مضاعفات. كما نبهت إلى تداخل الكركم مع أدوية سيولة الدم وأدوية ضغط الدم، مما يتطلب أخذ الحيطة عند استخدامه مع هذه الأدوية.

الاستخدام لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى أعراض جانبية مثل آلام المعدة والمرارة، ويُنصح النساء الحوامل بتجنبه نظرًا لتأثيره المحتمل على الرحم. لذا، دعت الهيئة إلى استشارة المختصين قبل استخدام الكركم كعلاج لتجنب أي آثار سلبية.