كشفت دراسة حديثة عن قدرة الجسم على التكيف مع التغيرات الزمنية عند الانتقال لمناطق زمنية مختلفة. أجرى الباحثون من جامعة سوراي البريطانية تجربة شملت 14 مشاركًا يعانون من زيادة الوزن، حيث تم تغيير مواعيد نومهم ووجباتهم وإشعاعهم بالضوء. أظهرت النتائج أن الجسم يبدأ في العودة إلى حالته الطبيعية خلال 48 إلى 72 ساعة، حتى مع فارق زمني يصل إلى خمس ساعات.
وسجلت الدراسة تغيرات ملحوظة في عمليات التمثيل الغذائي، مثل بطء هضم الطعام وتقلبات في مستويات السكر والدهون في الدم، مما أثر على كفاءة الجسم في توليد الحرارة من الغذاء. كما تكيف هرمون الميلاتونين، الذي ينظم النوم، حيث أعاد الجسم معايرته بمعدل 1 إلى 1.5 ساعة يوميًا.
تسلط هذه الدراسة الضوء على المرونة التي تتمتع بها الساعة البيولوجية، مشيرة إلى أن التكيف مع المناطق الزمنية الجديدة يتطلب عملية دقيقة وتدريجية وليس تغييرًا فورياً.
عدد المصادر التي تم تحليلها: 1
المصدر الرئيسي : «عكاظ» (جدة) OKAZ_online@
post-id: b54e79e1-8311-43db-8729-35c9806c3ddb
