أظهرت دراسة حديثة من جامعة يوفاسكولا في السويد وجود ارتباط بين ممارسة الرياضة وتحسين الذاكرة العاملة. نتائج الدراسة، التي نُشرت في “مديكال إكسبريس”، بينت أن الرياضيين يتمتعون بذاكرة عاملة أفضل من غير الرياضيين. كما أكدت أن النشاط البدني يعزز الوظائف الإدراكية ويقلل من التأثيرات السلبية للشيخوخة على الدماغ.
ركز الباحثون على تأثير أنواع الرياضة ومستويات الأداء على الوظيفة الإدراكية، من خلال قياس الأداء السلوكي والفيزيولوجي. النتائج أظهرت أن النشاط البدني يعزز الأداء العقلي، بينما يرتبط نمط الحياة المستقر بضعف الذاكرة العاملة.
تشير هذه الدراسة إلى أن النشاط الجسدي ليس مفيدًا للجسم فقط، بل يلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة المخ والوظائف الإدراكية. وتؤكد النتائج على أهمية اعتماد نمط حياة نشط بدنيًا للحفاظ على أداء إدراكي قوي وتقليل تأثيرات الشيخوخة السلبية.
عدد المصادر التي تم تحليلها: 2
المصدر الرئيسي : «عكاظ» (جدة) OKAZ_online@
post-id: f49125de-ccf3-4072-a803-ff2d31d19997
