خطر الماء الساخن.. عادة شتوية تُفقدك شعرك

حذر خبراء العناية بالشعر من الاستحمام بالماء الساخن في فصل الشتاء، مشيرين إلى أن هذه العادة تضعف فروة الرأس وتؤدي إلى تساقط الشعر. فعند استخدام الماء الساخن لفترات طويلة، يفقد الشعر زيوته الطبيعية، ما يسبب جفاف الفروة وضعف الجذور. كما أن الانتقال السريع من درجات الحرارة الباردة إلى الماء الساخن يُحدث صدمة حرارية قد تؤثر على مرونة الشعر وتجعله هشاً.

ينصح المختصون بتعديل درجة حرارة الماء لتكون دافئة، وعدم تجاوز 37 درجة مئوية، وتقليل مدة الاستحمام إلى 10 دقائق فقط، وتجنب غسل الشعر يومياً، خاصة في الأجواء الباردة ذات الرطوبة المنخفضة.

وينبغي أيضاً استخدام زيوت طبيعية لترطيب الفروة بعد الاستحمام، وتفادي فرك الشعر بقوة أثناء التجفيف. إضافة إلى ذلك، يُفضل اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين D، الحديد، والزنك، حيث يساهم كل ذلك في تعزيز صحة الشعر خلال فصل الشتاء.