لحظات السعادة الزوجية تخفّض هرمونات التوتر

أظهرت دراسة علمية حديثة نشرت في دورية Journal of Personality and Social Psychology أن الأزواج المسنين الذين يشاركون مشاعر إيجابية لمدة أسبوع يتمتعون بفوائد صحية، تشمل خفض مستويات هرمون التوتر (الكورتيزول). قاد فريق البحث، برئاسة عالمة النفس Tomeko Yoneda من جامعة كاليفورنيا، ديفيس، تحليل بيانات 642 فرداً من كبار السن تراوحت أعمارهم بين 56 و89 عاماً من عدة دول قبل جائحة كورونا.

طلب الباحثون من المشاركين التعبير عن مشاعرهم اليومية من خلال استبيانات إلكترونية، وجمعوا حوالي 24 ألف عينة لعاب لقياس مستويات الكورتيزول. ووجدوا أن مستويات الكورتيزول كانت أقل بشكل ملحوظ عندما عبّر الزوجان في الوقت نفسه عن مشاعر إيجابية، بغض النظر عن عوامل مثل العمر والجنس والأدوية.

هذا التأثير لم يقتصر على الأزواج الراضين عن علاقتهم، بل شمل أيضاً الأزواج الأقل رضا. كما أظهرت النتائج أن التجارب الإيجابية المشتركة تساعد الجسم على الحفاظ على حالة هدوء لفترات أطول. تخطط الباحثة لإجراء المزيد من الأبحاث لدراسة ما إذا كانت هذه الآثار تشمل علاقات اجتماعية أخرى مثل الصداقات والعلاقات العائلية.